Moai : cercle d’entraide durable
Bâtir un clan de soutien pour renforcer l’Ikigai et la longévité
L’importance du Moai et des relations sociales pour la longévité et le bonheur
Vous avez posé votre Ikigai, avancé par Kaizen, et honoré l’Ichigo Ichie, mais il manque encore les autres.
Dans les zones bleues comme Okinawa, l’isolement est l’ennemi, et les centenaires vivent entourés d’un Moai.
« L’isolement tue. À Okinawa, on naît directement au sein d’une communauté ».
Ce point mène vers une pratique concrète, tangible, et quotidienne.
Repère
« L’un des secrets du bonheur des habitants d’Ogimi est de se sentir membre d’une communauté. » – Héctor García et Francesc Miralles, Ikigai
Qu’est-ce qu’un Moai ?
À l’origine, le Moai vient de groupes agricoles d’entraide, nés pour tenir face aux récoltes difficiles.
Aujourd’hui, c’est un soutien social informel et structuré, avec une présence réelle dans la durée.
Les membres versent une cotisation mensuelle, et cette somme finance des dîners, des réunions, des jeux comme le shogi ou le go, ou des hobbies communs.
La fonction clé reste la sécurité émotionnelle et financière, avec la possibilité d’avances en cas de besoin.
Cette sécurité apaise le stress, et soutient l’élan de vie.
« Un moai est un groupe informel de personnes ayant des intérêts communs qui veillent les unes sur les autres. » – Héctor García et Francesc Miralles, Ikigai
Définition
Le Moai est un groupe de soutien mutuel, né à Okinawa, où des personnes s’engagent à se soutenir sur la durée, avec un lien social fort.
Nuance
Le Moai est structuré, mais il reste informel, et il garde une souplesse qui protège la relation.
La règle des 5 personnes : Choisissez votre tribu
Un adage du développement personnel dit : « Nous sommes la moyenne des cinq personnes avec qui nous passons le plus de temps ».
« Nous sommes la somme des cinq personnes dont nous sommes les plus proches. » – Anthony Raymond, How to Set Goals with Kaizen and Ikigai
« Les quêtes sont plus faciles à accomplir lorsque nous sommes entourés de camarades partageant les mêmes idées et prêts à marcher vers des objectifs mutuellement bénéfiques. » – Anthony Raymond, How to Set Goals with Kaizen and Ikigai
A ne pas confondre
Les normes sociales cherchent le lien et le soin, tandis que les normes de marché privilégient l’échange et la transaction.
1. Éliminez les « Tueurs d’Objectifs »
Les personnes toxiques critiquent, rabaissent, et vivent pour le week-end, sans élan durable.
Elles drainent l’énergie et freinent vos rêves.
Les sources nomment ces profils « Goal Killers », et les placent parmi les obstacles majeurs à la réussite.
Ici, il ne s’agit pas de juger, mais de protéger votre axe.
2. Cherchez la résonance
Un Moai se construit autour d’intérêts ou de valeurs partagés.
Si votre Ikigai est artistique, cherchez des créateurs, et si c’est l’entrepreneuriat, entourez-vous de bâtisseurs.
Dan Buettner montre que les habitudes saines des amis influencent votre propre santé sur la durée.
« Ne négligez pas de trouver des mentors. Trouvez des personnes qui font le même voyage, afin d’apprendre des erreurs des autres. » – Abhishek Gupta, You Know The Glory, Not The Story
Comment créer votre propre Moai en 3 étapes
Vous pouvez créer votre propre clan dès aujourd’hui, sans attendre une invitation.
1. Ritualisez les rencontres
La régularité fonde le lien, avec un engagement fixe, mensuel ou hebdomadaire.
Cette stabilité crée la confiance, et la confiance nourrit la continuité.
2. Pratiquez le « Yuimaaru » (Travail d’équipe)
Le yuimaaru vient d’une coopération communautaire ancienne, née de l’entraide agricole.
Dans votre groupe, si un membre vit une difficulté, le clan se mobilise.
Cette entraide rend les risques plus possibles, et l’Ikigai plus audacieux.
3. Adoptez la philosophie « Ichariba Chode »
Cette ouverture attire des liens chaleureux, sans forcer.
« Ichariba chode : une expression locale qui signifie « traite tout le monde comme un frère, même si tu ne l’as jamais rencontré auparavant ». » – Héctor García et Francesc Miralles, Ikigai
Le Moai comme moteur de l’Ikigai
L’Ikigai se relie souvent au service des autres, et il s’éclaire par le lien.
Donner est plus gratifiant que recevoir.
Se sentir nécessaire devient un antidote à la déprime et au manque de sens.
« Le sentiment d’appartenance et de soutien donne à l’individu un sentiment de sécurité et aide à augmenter l’espérance de vie. » – Héctor García et Francesc Miralles, Ikigai
« L’amitié est le meilleur médicament : être là pour confier ses soucis autour d’une discussion, partager des histoires qui illuminent votre journée… en d’autres termes, vivre. » – Héctor García et Francesc Miralles, Ikigai
Exemple inspirant
Dan Buettner a rencontré un Moai composé de 5 femmes amies depuis 97 ans, avec une moyenne d’âge de 102 ans.
Elles ont traversé un siècle d’épreuves, en se soutenant financièrement et émotionnellement.
Exemple
Cinq femmes, 97 ans d’amitié, 102 ans d’âge moyen, et un lien resté vivant.
Conclusion : On ne réussit jamais seul
« Si vous voulez aller vite, marchez seul. Si vous voulez aller loin (et vivre vieux), marchez avec votre Moai. »
Votre environnement social est le terreau dans lequel votre Ikigai va pousser.
Si le sol est toxique, rien ne pousse, et si le sol est fertile et bienveillant, vous fleurissez.
Construire son entourage, c’est bâtir une forme d’antifragilité, avec un réseau de redondances qui protège des crises.
Récapitulatif de la série d’articles Ikigai
Bonne route vers votre épanouissement !
Bibliographie
- Héctor García et Francesc Miralles – Ikigai
- Anthony Raymond – How to Set Goals with Kaizen and Ikigai
- Abhishek Gupta – You Know The Glory, Not The Story