Ikigai japonais: mythe des cercles
L’ikigai n’est pas un schéma de carrière mais une joie simple, accessible et vivante
La vérité sur l’Ikigai japonais et pourquoi il ne concerne pas toujours l’argent
Si vous avez déjà tapé « Ikigai » dans un moteur de recherche, vous avez sans doute vu ce graphique séduisant : quatre cercles entrelacés représentant ce que vous aimez, ce pour quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être payé.
Au centre, le Graal.
Je sais l’attrait de ce schéma, il rassure — et il peut servir d’outil pratique, comme je l’explique dans Ikigai : le diagramme des 4 cercles.
Ce schéma est un excellent outil de coaching de carrière. Cependant, il y a un problème majeur : ce n’est pas le véritable Ikigai japonais.
En réalité, l’Ikigai est un concept beaucoup plus vaste, plus humble et plus accessible, qui ne nécessite pas forcément de gagner de l’argent ou de sauver le monde.
« Le diagramme de Venn (occidental) indique que l’ikigai ne peut être atteint que si les quatre conditions sont remplies : c’est faux ! » – Kana Sato, IKIGAI : Wohlbefinden steigern
Je l’ai senti un jour en séance, chez une personne qui se croyait « en retard », alors que son élan était déjà vivant, discret, réel.
Définition
Ikigai : ce qui rend la vie digne d’être vécue, au-delà de la performance.
L’origine du malentendu : Le mythe des 4 cercles
Le diagramme de Venn que nous connaissons tous n’est pas une invention japonaise ancienne.
Il est né en 2014, lorsqu’un blogueur britannique, Marc Winn, a fusionné le concept d’Ikigai avec un diagramme de « But de la vie » créé par l’astrologue espagnol Andrés Zuzunaga.
« En [[2: « IKIGAI Wohlbefinden steigern nach fernöstlicher Philosophie. Japans Geheimnis pour more Seelenruhe… »]0: « Ikigai Giving every day meaning and joy (Yukari Mitsuhashi) (Z-Library).pdf »][1: « IKIGAI Wohlbefinden steigern nach fernöstlicher Philosophie. Japans Geheimnis pour more Seelenruhe… »]4, j’ai fusionné deux idées pour créer quelque chose de nouveau… j’ai transformé un seul mot sur un diagramme (celui d’Andrés Zuzunaga) et partagé une « nouvelle » image avec le monde. » – Marc Winn, Ikigai par Michael Luck
En remplaçant un mot, une définition occidentale s’est installée.
Elle pose une contrainte implicite.
L’obligation d’être payé pour sa passion.
Pour les Japonais, lier l’Ikigai à l’argent est une interprétation limitative.
Une enquête menée en 2010 auprès de 2 000 Japonais a révélé que seulement 31 % d’entre eux considéraient leur travail comme leur Ikigai.
« Seuls [[3: « IKIGAI Wohlbefinden steigern nach fernöstlicher Philosophie. Japans Geheimnis pour more Seelenruhe… »][1: « IKIGAI Wohlbefinden steigern nach fernöstlicher Philosophie. Japans Geheimnis pour more Seelenruhe… »]: « How to Set Goals with Kaizen and Ikigai Learn to Improve Your Focus, 2nd Edition (Anthony Raymond… »] % des Japonais considèrent le travail comme leur ikigai. » – Étude de Central Research Services, Ikigai: Giving every day meaning and joy
Repère
Seikatsu renvoie à la vie quotidienne, alors que jinsei renvoie au plan de vie et à la carrière.
La vraie définition : La valeur de la vie quotidienne
Étymologiquement, Ikigai se compose de Iki (vie, vivant) et Gai (valeur ou mérite, dérivé du mot kai, signifiant coquillage, ancienne monnaie d’échange).
Il se traduit littéralement par « la valeur de la vie » ou « ce qui rend la vie digne d’être vécue ».
La vision occidentale cherche une mission, l’Ikigai japonais valorise les petites joies du quotidien, le seikatsu.
« L’ikigai vit dans le royaume des petites choses : l’air du matin, une tasse de café, un rayon de soleil. » – Ken Mogi, The Little Book of Ikigai
« L’ikigai ne doit pas être confondu avec le but global de toute une vie (jinsei), il s’aligne davantage sur la vie quotidienne (seikatsu). » – Yukari Mitsuhashi, Ikigai: Giving every day meaning and joy
L’Ikigai peut être la famille et les relations.
Pour une arrière-arrière-grand-mère d’Okinawa, son Ikigai est de tenir sa petite-fille dans ses bras, et cela suffit.
L’Ikigai peut être un hobby.
Pour Ken Mogi, neuroscientifique, son « petit Ikigai » est sa course quotidienne de 10 km et le plaisir d’un café du matin.
L’Ikigai peut être la maîtrise d’un geste, dans le kodawari.
Un chef cuisinier peut trouver son Ikigai dans la préparation méticuleuse d’une omelette, sans chercher la gloire.
L’Ikigai peut être la communauté.
À Okinawa, l’appartenance à un moai, groupe de soutien social, nourrit ce sentiment de vie.
Ikigai-kan : Le sentiment d’avancer
Je rappelle ici : « Ikigai-kan : Le sentiment d’avancer », une formule claire et déjà éprouvée.
Mieko Kamiya distingue l’objet de l’Ikigai, la source, et l’Ikigai-kan, le sentiment.
« Ikigai-kan : Il s’agit de la perception ou du sentiment intérieur de ressentir son ikigai, par opposition à l’objet ou à la source extérieure qui le provoque (ikigai-taishō) » – Auteur inconnu, IKIGAI : Wohlbefinden steigern
« L’ikigai est le sentiment d’être vivant maintenant, la conscience d’un individu en tant que raison de vivre. » – Akihiro Hasegawa, IKIGAI : Wohlbefinden steigern
C’est ce qui nous donne la résilience (Nanakorobi yaoki : tomber sept fois, se relever huit).
Vous n’avez pas besoin d’avoir atteint le succès pour ressentir l’Ikigai ; vous devez simplement sentir que vous avancez vers quelque chose qui a du sens pour vous, que ce soit élever un enfant, cultiver un jardin ou terminer un projet.
La sensation d’avenir, même modeste, suffit.
A ne pas confondre
Ikigai-taishō désigne la source extérieure, Ikigai-kan désigne le ressenti intérieur.
Pourquoi cette distinction vous libère
Comprendre la différence entre le modèle occidental (carrière, argent) et le modèle japonais (sens, joie) est libérateur pour plusieurs raisons.
Vous n’avez pas besoin de monétiser vos passions.
« L’ikigai est une chose que vous faites même si personne ne vous l’a demandé, simplement parce que vous le voulez. » – Rika Yajima, Ikigai: Giving every day meaning and joy
Votre Ikigai peut être une activité autotélique, faite pour elle-même, et le flow devient alors une respiration, pas un contrat.
Vous pouvez avoir plusieurs Ikigais.
Ils peuvent changer avec les saisons de la vie.
L’Ikigai est accessible à tous, tout de suite.
Il peut naître dans la gratitude, la connexion à un ami, l’apprentissage d’une nouvelle compétence, sans délai.
Conclusion : Retrouver la simplicité
L’Ikigai occidental est un outil pour construire une carrière, l’Ikigai japonais est un art de vivre.
L’Ikigai n’est pas quelque chose de grandiose ou d’extraordinaire. C’est quelque chose de très factuel.
« L’ikigai n’est pas créé, il est découvert. » – Viktor Frankl, Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life
Alors, ne vous inquiétez pas si votre passion ne vous rapporte pas un centime.
Si elle vous donne une raison de vous lever le matin avec le sourire, c’est votre Ikigai.
Bibliographie
- Kana Sato – IKIGAI : Wohlbefinden steigern
- Marc Winn – Ikigai par Michael Luck
- Central Research Services – Ikigai: Giving every day meaning and joy
- Ken Mogi – The Little Book of Ikigai
- Yukari Mitsuhashi – Ikigai: Giving every day meaning and joy
- Akihiro Hasegawa – IKIGAI : Wohlbefinden steigern
- Rika Yajima – Ikigai: Giving every day meaning and joy
- Viktor Frankl – Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life