Un espace pour traverser les maux de la vie

J'accompagne les personnes, les couples, parfois les familles, confrontés à toute la palette des souffrances humaines : anxiété, conflits, blocages, pertes, fatigue profonde, questions existentielles, passages de vie qui débordent.
Certaines personnes ont déjà consulté ailleurs sans trouver un espace vraiment ajusté. D’autres sentent simplement que “comme ça, ça ne peut plus continuer” et ont besoin d’un cadre solide pour faire le point.

Je propose un accompagnement thérapeutique holistique, qui relie présence, parole et corps, en m’appuyant sur la Psychosomatothérapie, la CNV (Communication NonViolente), le modèle IFS (Système Familial Intérieur) et la médiation.
Mon travail : marcher à vos côtés dans ce qui est sensible, avec lucidité et douceur, sans vous forcer, sans vous lâcher, sans promettre de miracle.

Je reçois à L’Isle-Jourdain (Gers, proche Toulouse) et en ligne.
Au fil du temps, je partagerai aussi sur ce site des repères et des exercices (CNV, IFS, trauma, travail du corps…) pour soutenir votre chemin entre les séances ou en autonomie.

Accompagnements

Psychosomatothérapie

Un espace d’accompagnement individuel pour relier symptômes, émotions, histoires de vie et vécu corporel.
Nous travaillons avec les sensations, la respiration, les tensions, mais aussi avec vos parts internes et vos relations, pour remettre du sens et de la capacité de choix là où tout semble figé ou confus.
C’est un lieu pour déposer ce qui déborde, revisiter des blessures anciennes et ajuster vos manières d’être en lien, en tenant compte de votre système nerveux et de votre rythme.

CNV & IFS

Ici, nous travaillons plus spécifiquement la relation à soi et aux autres à travers la CNV et l’IFS :
clarifier ce qui se passe à l’intérieur (parts, besoins, élans), trouver des mots plus justes, apprendre à poser des limites, développer une présence plus stable.
Cela peut se vivre en séances individuelles ou en groupes de pratique. Je proposerai aussi progressivement des articles et exercices pour soutenir votre pratique individuelle.

Médiation & collectif

J’accompagne également des couples, des familles, des groupes et des organisations lorsque la parole est bloquée, que les tensions deviennent ingérables ou que les tentatives de dialogue échouent.
La médiation offre un cadre pour remettre de la clarté, entendre ce qui est vital pour chacun, construire des accords plus justes – sans nier la souffrance, ni lisser artificiellement les désaccords de fond.
C’est un travail à la fois relationnel, systémique et profondément humain.

Mouvement & Équilibre

Mouvement & Équilibre

La vie n’avance pas en ligne droite. Elle se déploie par vagues, crises, mues, reprises, avec des moments de chaos apparent et d’autres de plus grande clarté.
Mon approche cherche à accompagner ce mouvement plutôt qu’à le faire taire :
donner un espace à ce qui cherche à naître, accueillir ce qui a été trop longtemps retenu, remettre du lien là où le traumatisme a isolé.

« Rien ne disparaît tant qu’il n’a pas pu nous enseigner ce que nous devons apprendre. »
— Pema Chödrön

Pour qui ?

Je peux être une bonne rencontre si :

  • Vous traversez une période difficile : crise personnelle, séparation, conflit, surcharge émotionnelle, impression de ne plus tenir.
  • Vous portez des traumas anciens ou complexes (histoires familiales lourdes, blessures précoces, violences, abandon…) et vous sentez que ces expériences pèsent encore fortement sur votre vie actuelle.
  • Vous vivez une mue intérieure ou un tournant de vie (changement profond, bascule professionnelle, questionnement spirituel) et vous avez besoin de repères stables pour ne pas vous perdre.
  • Vous avez reçu un diagnostic psychiatrique (schizophrénie, trouble bipolaire, TSA, trouble borderline, etc.) ou vous vous reconnaissez dans des expériences parfois qualifiées de “psychotiques”, et vous cherchez un espace où vous ne serez pas réduit·e à une étiquette.
  • Vous vous reconnaissez comme HPI, THPI, très sensible ou hyperempathique, avec des variations émotionnelles intenses et une difficulté à trouver votre place dans un monde souvent trop bruyant, trop rapide, trop peu nuancé.
  • Vous faites partie d’un couple, d’une famille ou d’un collectif en tension, et vous avez besoin d’un tiers pour accompagner la parole, les conflits, ou une réorganisation en profondeur.

Que vous veniez chercher un accompagnement, des repères pour comprendre ce que vous vivez, ou les deux, vous êtes bienvenu·e ici.

Modalités pratiques

  • Lieu : L’Isle-Jourdain (32600, Gers), à proximité de Toulouse.
  • Formats :
    • en présentiel,
    • ou en ligne (visioconférence).
  • Public : personnes seules, couples, familles ; groupes et organisations pour la partie médiation / collectif.

Les modalités détaillées (fréquence, engagement, rythme) sont ajustées au cas par cas, en fonction de votre situation et de ce que vous souhaitez travailler.

Contact

Si quelque chose en vous se reconnaît dans ces lignes, vous pouvez me contacter pour :

  • poser une question,
  • demander une première séance (offerte),
  • vérifier si je suis la bonne personne pour vous ou pour votre système (couple, famille, collectif).

Il n’est pas nécessaire d’avoir “tout bien formulé” avant de me joindre.
Nous pouvons commencer simplement par une première conversation pour voir comment je peux vous soutenir.