Articles Thérapie
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Okinawa et les Zones Bleues : les secrets des centenaires
Alimentation, mouvement, lien social et état d’esprit pour créer sa propre Zone Bleue -
Methode des 5 pourquoi efficace
Remonter a la cause racine pour avancer vers votre Ikigai avec honnêteté. -
Etat de flow : bonheur actif
Equilibrer défi, concentration et feedback pour entrer dans la zone optimale -
Kodawari : exiger le meilleur
Comprendre l'exigence japonaise qui eleve le moindre geste -
Ikigai japonais: mythe des cercles
L'ikigai n'est pas un schéma de carrière mais une joie simple, accessible et vivante -
Moai : cercle d’entraide durable
Bâtir un clan de soutien pour renforcer l'Ikigai et la longévité L’importance du Moai et des relations sociales pour la longévité et le bonheur -
Ichigo Ichie, l’instant unique
Une philosophie japonaise pour rester présent, concentre et proche des autres -
Kaizen pour vaincre la procrastination
Micro-actions quotidiennes pour avancer sans peur et tenir vos grands objectifs Comment vaincre la procrastination et atteindre des objectifs ambitieux en faisant des actions "risiblement petites" -
Hansei : clarifier l’Ikigai
Auto-reflexion en 4 étapes pour comprendre ses erreurs et avancer avec lucidité -
Ikigai : au-delà du diagramme
La philosophie japonaise du quotidien, entre kaizen et liens sociaux