Les régimes de conscience ne sont pas des niveaux à atteindre, mais des réponses adaptatives. Une écologie intérieure aide à circuler sans se perdre, souvent.
Étiquette : interoception
Conscience émergente et régulation
Quand la conscience émergente éclaire le vécu, on nuance les émotions, on réduit la dissociation, mais l’excès de monitoring fatigue le corps au quotidien.
Ne pas sentir comme intelligence
Quand ne pas sentir protège, on peut vivre en pilote automatique. Explorer ce régime sans le moraliser ouvre un chemin de sécurité, de lien et de corps.