Les jugements en CNV sont des obstacles à la connexion, basés sur des interprétations qui nous éloignent de l’observation objective et de l’empathie.
Auteur/autrice : Romain Peyrichou
Stratégie
Les stratégies en CNV sont les actions spécifiques que nous choisissons pour répondre à nos besoins, à distinguer des besoins eux-mêmes.
Sentiment
Les sentiments en CNV sont des indicateurs précieux de nos besoins satisfaits ou insatisfaits, à distinguer des pensées et interprétations.
Observation
L’observation en CNV consiste à décrire les faits de manière objective, sans jugement ni évaluation, pour créer une base commune de compréhension.
Liste de sentiments
Les listes de sentiments sont des outils précieux pour élargir notre vocabulaire émotionnel et mieux communiquer avec les autres.
Okinawa et les Zones Bleues : les secrets des centenaires
Okinawa, modèle des Zones Bleues, révèle 4 piliers simples pour vivre longtemps et heureux : manger modérément, bouger, se relier, garder son Ikigai.
Methode des 5 pourquoi efficace
Decouvrez la methode des 5 pourquoi pour remonter a la cause racine, corriger vos habitudes et avancer vers votre Ikigai durablement grace au questionnement
Etat de flow : bonheur actif
Comprenez l’etat de flow et comment equilibrer defi, concentration et feedback pour transformer toute activite en bonheur durable. Astuce microflow incluse.
Kodawari : exiger le meilleur
Kodawari, l’art d’exiger le meilleur : sens, esprit Takumi et pratiques pour elever chaque geste et retrouver fierte et maitrise au quotidien avec sens.
Ikigai japonais: mythe des cercles
Ikigai japonais demystifie : pourquoi le mythe des 4 cercles limite le sens, et comment retrouver la valeur des petites joies quotidiennes au quotidien.