Découvrir le MBCT comme une manière concrète et sensible de prendre soin de son monde intérieur, prévenir les rechutes dépressives et apaiser l’anxiété.
Étiquette : meditation
Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience explore ce qui nous relie au corps, à la psyché et aux autres, pour apprivoiser en douceur notre manière d’être au monde.