Ichigo Ichie invite a vivre chaque moment comme unique: renforcer la concentration, mieux ecouter et celebrer le present au travail et en relation au quotidien
Étiquette : pleine-conscience
MBCT Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
Découvrir le MBCT comme une manière concrète et sensible de prendre soin de son monde intérieur, prévenir les rechutes dépressives et apaiser l’anxiété.
Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience explore ce qui nous relie au corps, à la psyché et aux autres, pour apprivoiser en douceur notre manière d’être au monde.