Les régimes de conscience ne sont pas des niveaux à atteindre, mais des réponses adaptatives. Une écologie intérieure aide à circuler sans se perdre, souvent.
Étiquette : conscience
Retrait attentionnel
Le retrait attentionnel n’est pas un idéal : c’est une modulation du système nerveux qui rend l’attention plus libre, et la relation plus respirable, ici.
Conscience et attention
Quand l’attention se change en surveillance, elle peut figer douleur, respiration ou acouphènes. Un regard Re-liance pour remettre du vivant et du lien autour.
Conscience émergente et régulation
Quand la conscience émergente éclaire le vécu, on nuance les émotions, on réduit la dissociation, mais l’excès de monitoring fatigue le corps au quotidien.
Ne pas sentir comme intelligence
Quand ne pas sentir protège, on peut vivre en pilote automatique. Explorer ce régime sans le moraliser ouvre un chemin de sécurité, de lien et de corps.
Besoin du besoin en CNV
Explorer le besoin du besoin en CNV aide à clarifier nos motivations profondes, distinguer stratégies et essentiels, et renouer avec l’énergie des besoins.
Respiration holotropique
La respiration holotropique relie corps, psyché et symbolique, pour explorer nos profondeurs en sécurité et ouvrir des passages vers une conscience intégrée.