Découvrez les obstacles à l’empathie en CNV : conseiller, juger, consoler… Ces réflexes automatiques qui coupent la connexion et comment revenir à la présence.
Auteur/autrice : Romain Peyrichou
Jules Evans et les difficultés prolongées
Le philosophe Jules Evans a étudié 608 personnes rapportant des difficultés prolongées après psychédéliques. Ses données bousculent le discours dominant.
Évaluations masquées
Les évaluations masquées sont des affirmations qui semblent objectives mais expriment en réalité un jugement subjectif, obstacle à la connexion en CNV.
Ecoute empathique en CNV
Decouvrez comment l’ecoute empathique en CNV cree connexion, apaisement et guerison, avec presence, reformulation et silence, pour mieux comprendre besoins.
Self sans saisie
Explorer le Self comme une conscience sans saisie : une présence simple qui traverse émotions, relation et corps, sans fuite ni contrôle, au quotidien.
Régimes de conscience
Les régimes de conscience ne sont pas des niveaux à atteindre, mais des réponses adaptatives. Une écologie intérieure aide à circuler sans se perdre, souvent.
Retrait attentionnel
Le retrait attentionnel n’est pas un idéal : c’est une modulation du système nerveux qui rend l’attention plus libre, et la relation plus respirable, ici.
Conscience et attention
Quand l’attention se change en surveillance, elle peut figer douleur, respiration ou acouphènes. Un regard Re-liance pour remettre du vivant et du lien autour.
Ne pas sentir comme intelligence
Quand ne pas sentir protège, on peut vivre en pilote automatique. Explorer ce régime sans le moraliser ouvre un chemin de sécurité, de lien et de corps.
Besoin du besoin en CNV
Explorer le besoin du besoin en CNV aide à clarifier nos motivations profondes, distinguer stratégies et essentiels, et renouer avec l’énergie des besoins.